FAVICON Casa Gatti v1

BENESSERE

Yoga, massaggi, reiki e terapie

BENESSERE

Yoga, massaggi, reiki e terapie

YOGA

Classi di yoga settimanali

Aperte al pubblico, per la comUNITÀ della Valle.

Pacchetto 10 lezioni di 75 min. – 200 CHF per persona
* Da utilizzare in 3 mesi

Classi di yoga SU RICHIESTA

Classi di yoga per chi soggiorna a Casa Gatti Lezioni di 75 min. – 25 CHF per persona (minimo 4 persone, su prenotazione)

Attenzione..spoiler alert!
Non devi essere flessibile per fare yoga.
Non devi essere neanche giovane per fare yoga
Non devi essere magro
Non devi mettere dei leggings se non vuoi

Lo yoga è per tutti; non è necessario mettere la gamba dietro la testa (non è il Cirque du Soleil 😊); lo yoga ti aiuta a creare spazio nel tuo corpo e nella tua mente ed eventualmente ti riporterà a Casa.⁠

L’Embodied Yoga, lo yoga che insegno, che viene dalla parola “incarnato” (in italiano non rende l’idea) è una pratica in cui il tuo universo è al centro.
Si porta l’attenzione nel corpo, nel corpo in movimento, lo si ascolta, ci si sente. Ci si immerge nelle proprie sensazioni e si permette loro di esistere. Una pratica di ascolto in cui ogni aggiustamento vi avvicina alla propria interezza.

Una pratica fluida che vi permetterà gradualmente di aprire e “idratare” le parti del vostro corpo, di rimuovere la resistenza, di ritrovare la mobilità, di sviluppare la consapevolezza di tutto il vostro corpo e del suo equilibrio interno per uscire e incontrare voi stessi. Eventualmente, questo atteggiamento di “sentire” lo amplierete agli altri ambiti della vostra vita; è qui che comincia il vero yoga, fuori dal tappetino, nella consapevolezza.

MASSAGGI

MASSAGGIO AYURYOGA

Si tratta di un sistema unico e praticato da pochi; un trattamento olistico per tutto il corpo. Combina il massaggio profondo dei tessuti con il respiro coordinato e gli allungamenti dello yoga. La seduta viene eseguita con mani e piedi su un tappetino sul pavimento.

REIKI

SEDUTE DI REIKI

Il Reiki può essere utilizzato sul corpo fisico, mentale ed emotivo dell’individuo e libera i blocchi energetici; è per questo che è considerato una terapia olistica che si prende cura del benessere completo della persona. Ricollega la persona alla Fonte vitale e insegna a muovere l’energia.

CORSI DI YOGA PER GRUPPI

CORPO SPECCHIO

Terapia Corpo Specchio ovvero allineamento dei Chakra.

Tutto inizia nella nostra coscienza. Quando c’è tensione nella nostra coscienza si estende ai nostri Chakra e alle parti del corpo o alle emozioni connesse a questo Chakra. Se la tensione nel chakra persiste, allora si manifesta un sintomo fisico.

Questa terapia attiva “pulirà” tutti i vostri chakra e li riequilibrerà. Una terapia olistica molto potente che guarisce il corpo, la mente e lo spirito e che porterà grandi cambiamenti. È una guarigione seria.