YOGA
Yoga e meditazione in Valle di Blenio
Nel cuore della Valle di Blenio, Casa Gatti propone un’esperienza di yoga e meditazione pensata per chi desidera rallentare, ascoltarsi e ritrovare equilibrio.
Le nostre pratiche nascono dall’incontro tra movimento consapevole, respiro, presenza e benessere, in uno spazio raccolto e luminoso immerso nella quiete del Ticino.
Qui lo yoga non è solo esercizio fisico, ma un invito ad abitare il corpo con maggiore sensibilità, ad ascoltare ciò che emerge sotto la superficie e a creare uno spazio di connessione profonda con sé stessi. Accogliamo sia chi è all’inizio del proprio percorso sia chi desidera approfondire una pratica già presente nella propria vita.
Le nostre pratiche
Corso di Hatha Flow yoga
Una pratica fluida e consapevole che unisce movimento, respiro e presenza.
Per ritrovare equilibrio, ascolto e connessione con sé stessi.
Lezioni private di yoga
Sessioni individuale e personalizzate, pensate per le esigenze di ogni persona.
Uno spazio dedicato per vivere la pratica con più attenzione e profondità.
Meditazione e pranayama
Pratiche di respiro e presenza per rallentare e ritrovare calma interiore. Un invito alla centratura, al silenzio e all’ascolto.
Sessione di Yoga per il tuo gruppo
Una sessione su appuntamento per il tuo gruppo ristretto
(minimo 4 e massimo 12 persone)
Face Yoga
Una pratica delicata che unisce esercizi, auto-massaggio e respiro.
Per rilassare il viso e ritrovare luminosità in modo naturale.
Embodied movement e Brahmani Embodied Dance
Movimento libero e consapevole come spazio di ascolto ed espressione.
Una pratica intuitiva per riconnettersi con il corpo.
Domande frequenti
Le lezioni sono tenute da Debby, insegnante di yoga e di face yoga, che da oltre 20 anni torna regolarmente in India per praticare e formarsi.
A Casa Gatti si pratica soprattutto Hatha Flow, uno yoga fluido che unisce movimento, respiro e presenza. Ci sono anche meditazione e pranayama con campane tibetane e di cristallo, face yoga ed embodied movement.
No. Le lezioni di Casa Gatti sono aperte anche a chi inizia da zero: la pratica è graduale e Debby la adatta a ogni persona.
Sì. Corsi, lezioni private e sessioni di gruppo sono aperti a tutti, non solo agli ospiti del B&B.
Nello studio di yoga all’ultimo piano di Casa Gatti, a Motto, e il lunedì al centro Sinergia & Benessere di St. Antonino.
No. Lo studio di Casa Gatti mette a disposizione tappetini e tutto il materiale necessario per la lezione.
Sì, su appuntamento per gruppi da 4 a 12 persone, per esempio per amici, famiglie o aziende.