YOGA
Yoga e meditazione in Valle di Blenio
Nel cuore della Valle di Blenio, Casa Gatti propone un’esperienza di yoga e meditazione pensata per chi desidera rallentare, ascoltarsi e ritrovare equilibrio.
Le nostre pratiche nascono dall’incontro tra movimento consapevole, respiro, presenza e benessere, in uno spazio raccolto e luminoso immerso nella quiete del Ticino.
Qui lo yoga non è solo esercizio fisico, ma un invito ad abitare il corpo con maggiore sensibilità, ad ascoltare ciò che emerge sotto la superficie e a creare uno spazio di connessione profonda con sé stessi. Accogliamo sia chi è all’inizio del proprio percorso sia chi desidera approfondire una pratica già presente nella propria vita.
Le nostre pratiche
Corso di Hatha Flow yoga
Una pratica fluida e consapevole che unisce movimento, respiro e presenza.
Per ritrovare equilibrio, ascolto e connessione con sé stessi.
Lezioni private di yoga
Sessioni individuale e personalizzate, pensate per le esigenze di ogni persona.
Uno spazio dedicato per vivere la pratica con più attenzione e profondità.
Meditazione e pranayama
Pratiche di respiro e presenza per rallentare e ritrovare calma interiore. Un invito alla centratura, al silenzio e all’ascolto.
Sessione di Yoga per il tuo gruppo
Una sessione su appuntamento per il tuo gruppo ristretto
(minimo 4 e massimo 12 persone)
Face Yoga
Una pratica delicata che unisce esercizi, auto-massaggio e respiro.
Per rilassare il viso e ritrovare luminosità in modo naturale.
Embodied movement e Brahmani Embodied Dance
Movimento libero e consapevole come spazio di ascolto ed espressione.
Una pratica intuitiva per riconnettersi con il corpo.
Domande frequenti
No, le pratiche sono aperte anche a chi si avvicina allo yoga o alla meditazione per la prima volta. L’approccio è graduale, accogliente e centrato sull’ascolto del corpo.
No, oltre alle classi di gruppo proponiamo anche lezioni private personalizzate e sessioni dedicate agli ospiti di Casa Gatti.
Sì, proponiamo anche pratiche dedicate alla meditazione, alla respirazione consapevole e al pranayama.
Sì, alcune proposte sono aperte alla comunità locale e a chi desidera partecipare anche senza soggiornare nella casa.
Puoi contattarci direttamente per conoscere disponibilità, calendario delle classi e proposte personalizzate.