YOGA
Yoga und Meditation im Bleniotal
Im Herzen des Bleniotals bietet Casa Gatti ein Yoga- und Meditationserlebnis, das für alle konzipiert ist, die langsamer werden, auf sich selbst hören und ihr Gleichgewicht wiederfinden möchten.
Unsere Praktiken entstehen aus der Begegnung von bewusster Bewegung, Atem, Präsenz und Wohlbefinden, in einem gemütlichen und lichtdurchfluteten Raum, eingebettet in die Stille des Tessins.
Hier ist Yoga nicht nur körperliche Bewegung, sondern eine Einladung, den Körper mit größerer Achtsamkeit zu bewohnen, auf das zu hören, was unter der Oberfläche auftaucht, und einen Raum tiefer Verbindung zu sich selbst zu schaffen. Wir heißen sowohl Anfänger als auch jene willkommen, die eine bereits bestehende Praxis vertiefen möchten.
Unsere Praktiken
Hatha-Flow-Yoga-Kurs
Eine fließende und bewusste Praxis, die Bewegung, Atem und Präsenz vereint.
Um Gleichgewicht, Achtsamkeit und Verbindung zu sich selbst wiederzufinden.
Private Yogastunden
Individuelle und persönlich zugeschnittene Sitzungen, die auf die Bedürfnisse jeder Person eingehen.
Ein eigener Raum, um die Praxis mit mehr Aufmerksamkeit und Tiefe zu erleben.
Meditation und Pranayama
Atem- und Präsenzübungen, um langsamer zu werden und innere Ruhe zu finden. Eine Einladung zur Zentrierung, Stille und zum Zuhören.
Yoga-Session für Ihre Gruppe
Eine Session nach Vereinbarung für Ihre kleine Gruppe
(mindestens 4 und maximal 12 Personen)
Face Yoga
Eine sanfte Praxis, die Übungen, Selbstmassage und Atmung verbindet.
Um das Gesicht zu entspannen und auf natürliche Weise neue Strahlkraft zu gewinnen.
Embodied Movement und Brahmani Embodied Dance
Freie und bewusste Bewegung als Raum für Zuhören und Ausdruck.
Eine intuitive Praxis, um wieder mit dem eigenen Körper in Verbindung zu treten.
Häufig gestellte Fragen
Die Kurse werden von Debby geleitet, Yoga- und Face-Yoga-Lehrerin, die seit über 20 Jahren regelmäßig nach Indien reist, um zu praktizieren und sich weiterzubilden.
Bei Casa Gatti wird vor allem Hatha Flow praktiziert, ein fließendes Yoga, das Bewegung, Atem und Präsenz miteinander verbindet. Dazu kommen Meditation und Pranayama mit tibetischen Klangschalen und Kristallklangschalen, Face Yoga und Embodied Movement.
Nein. Die Kurse von Casa Gatti stehen auch Anfängern offen: Die Praxis wird schrittweise aufgebaut und von Debby individuell auf jede Person angepasst.
Ja. Kurse, Privatstunden und Gruppensitzungen stehen allen offen, nicht nur den Gästen des B&B.
Im Yogastudio im obersten Stockwerk von Casa Gatti, in Motto, sowie montags im Zentrum Sinergia & Benessere in St. Antonino.
Nein. Das Studio von Casa Gatti stellt Matten und das gesamte für den Kurs benötigte Material zur Verfügung.
Ja, nach Vereinbarung für Gruppen von 4 bis 12 Personen, zum Beispiel für Freunde, Familien oder Unternehmen.